Cadastro de Novo Atleta:

Para realizar o cadastro no site, basta entrar neste no endereço:
http://www.treinebr.com/cadastro_novo_atleta.html, e preencher o formulário, logo em seguida receberá em seu email uma semana que deve ser usada para login.

Editar cadastro:

Para que o atleta possa realizar modificações no seu cadastro bastas fazer o login. Feito o login, basta clicar na botão “Editar” indicado abaixo:

Depois de clicar no “Editar”, abrirá a seguinte pagina:


Nesta pagina é possível adicionar e modificar as informações do atleta. Também é possível cadastrar seu telefone celular para receber seus treinos no formato de mensagens SMS em horários predeterminados.  (veja limitações ligado as operadoras no site)

Login do Atleta:

Em qualquer lugar do site www.treinebr.com basta clicar na parte superior do site no link “login do atleta”, como mostrado na figura a baixo:

Clicando no local indicado abrira a pagina de login, onde o atleta deve digira seu email de cadastro e sua senha, enviada pelo site, ou fornecida pelo treinador .

Espaço do Atleta:


Este é o layout do MENU DO ATLETA, pagina que irá aparecer em seu navegador logo depois que efetuar o login do atleta.
-Nesta pagina vc acessa todas as outras paginas do sistema.
-Clicando no dias representados no calendário, vc visualizará o treino do dia.
-Também tem acesso a colunas e matérias dispostas no sistema.

Visualizar Planilha de Treinamento:

Clicando no link “Planilhas de treino” (terceiro ícone de cima para baixo do lado esquerdo) no menu do atleta, abrirá a seguinte pagina:

Escolha a planilha que deseja visualizar e clique em CONSULTAR. Com isso abrirá em uma nova pagina a planilha escolhida.
A planilha de treinos tem o seguinte formato:

Cadastro de Treinos Realizados:

O cadastro de treinos realizados é uma das ferramentas mais importantes do sistema, pois é por ela que o treinador ficará sabendo o que o atleta fez, ou deixou de fazer. Para acessas basta que o atleta clique cobre o botão “cadastro de treino realizados”, ao fazer isso a baixoabrirá:

Para facilitar a vida do treinador e também a sua (atleta), sempre cadastre os treinos na opção de formulário NORMAL, a Básica é muito pequena, faltariam muitas informações e a Avançada é muito grande e possui informações desnecessárias, lógico que se tiver tempo e disposição para o preenchimento do FORMULÁRIO AVANÇADO melhor.
Para enviar seus treinos basta selecionar o dia do treino realizado no calendário, escolher a opção de formulário, preencher o formulário e clicar em “enviar”.

Objetivos:

O menu OBJETIVOS, também é de importância vital, já que ele informará o seu treinador de objetivos que deseja alcançar em determinadas datas, esses objetivos podem ser competições viagens, etc.  Para entrar no menu OBJETIVOS, pasta clicar no botão “objetivos”, depois disso abrirá a seguinte tela:

Para adicionar um objetivo basta colocar a data, e o descrever (é importante que coloque qual é importância do objetivo, para que o treinador saiba o quanto deve se concentrar em ter um bom rendimento na data prevista) e clicar em “salvar”.
Para excluir algum objetivo já existente, basta selecionar o objetivo desejado e clicar em “excluir”.

Mensagem para  seu Treinador:

O menu “Mensagens para seu Treinador” permite que você envie mensagens para seu treinador diretamente do sistema.  Para isso basta preencher os campos necessário, escolher o treinador que deseja enviar a mensagem e clicar em “Enviar Mensagem”. Depois é só aguardar o retorno de seu treinador.

Calendário de Provas:

È muito importante para o programa do treinamento a definição de um calendário de provas. No sistema temos um calendário precadastrado, onde algumas provas são sugeridas, ou automaticamente, ou sugerida pelo treinador. Mesmo tendo conversado com seu treinado sobre as provas que pretende fazer durante a temporada, é importante que as cadastre no sistema. Para fazer isso basta clicar sobre o menu “Calendário de Provas”, em seguida abrirá a seguinte pagina:

Depois disso basta escolher a modalidade, o período o ano que deseja visuzalizar e clicar em “visualizar”. Em seguida abrirá a seguinte tela:


Nesta tele as datas que existem algum símbolo, representa o dia que existe algum evento, caso o atleta desejar participar de algum evento já pré-cadastrado, basta clicar sobre a data no calendário, em seguida a seguinte tela aparecerá sobre a data:


Basta selecionar o evento e clicar em “salvar”.
Caso desejar adicionar um evento que não esteja no calendário, efetuar o mesmo processo, porem ao invés de selecionar o evento disposto na data, selecione “outra competição”, ao fazer isso aparecerá o seguinte formulário:


Basta preencher e clicar em “salvar”.

Exames:

O menu EXAMES, corresponde ao exames realizados pelo atleta, também deve ser atualizado sempre que novos exames forem realizados. Para acessar basta clicar no menu “Exames” em seguida abrirá a pagina a baixo:


Para adicionar um novo exame, clicar em novo cadastro e em seguida preencher o vasto formulário que abrirá. Alguns dados podem deixar o atleta confuso no momento de preencher, em caso de duvida entre em contato com seu treinador.
Ao clicar em “novo cadastro” a pagina que abrirá será a seguinte:

Gráficos:

Essa opção do menu é de interesse do atleta, pois a partir dela é possível vizualizar gráficos de evolução dos treinos, como por exemplo o aumento do volume de treinamento, ou da intensidade durante o programa de treinamento.


Para utilizar, basta escolher o tipo de gráfico deseja montar, o período que o gráfico abrange e clicar em “gerar gráfico”.

Voltar - Pagina Principal